高齢者にとってふれあいは重要なもの

人にとって、他人とふれあっていくことは重要なことです。情緒面でももちろんですが、話をすることによって脳などが刺激を受けますし、会話に使う体の機能も高まります。高齢になると特に心身の衰えは進んでくることになりますが、その時期に人とのふれあいが少なくなりやすいことから、その衰えがますます進みやすくなることがあるのです。昔は大家族で暮らしていた方も多く、平均寿命もそれほど長くなかったため、一人になるケースは少なかったですが、最近は核家族化や一人暮らしの増加などから、高齢者で人とのかかわりを持ちにくい方も増えてきています。だからこそ、自然なふれあいの機会だけに頼るのではなく、積極的にふれあう機会を持つことが重要になるのです。

仕事やボランティアの機会を持つことによって、外に出て人とふれあっていくことも一つの方法です。今後高齢者が増えていくことを考えると、こうした場を設けていくことは重要になります。生きがいにもつながりますし、人と話すことでの刺激も受けられます。また、趣味の集まりなどがあれば、その場がふれあいの機会になります。定期的に集まれるようであれば、体調の変化や悩み事なども周りの人が把握しやすくなるかもしれません。また、ペットとの暮らしも有効といわれます。ペットとのふれあいも増えますし、散歩などでほかの人とのふれあいも生まれることがあるからです。こうしたいくつかの方法を利用して人とのふれあいを積極的に作っていきたいものです。その他の孤立防止方法については、こちらのサイト（http://fureainochikara.com）を参考にすると良いでしょう。